Musik som medicin: Musikkens helbredende kraft

Den afdøde neurolog, Oliver Sacks i sin bog "Musicophilia: Tales of Music and the Brain,” argumenterede for, at musik er afgørende for at være menneske på måder, som vi kun er begyndt at forstå. Musik stimulerer hjernecentrene, der registrerer belønning og fornøjelse, hvorfor det kan gøre dig glad, hvis du lytter til en yndlingssang. Der er faktisk ikke et enkelt musikcenter i hjernen, men derimod flere hjernenetværk, der analyserer musikken, når den spiller, og derved giver musikken magten til at påvirke alt fra vores humør til hukommelsen.

For kræftpatienter kan musik være et stærkt terapeutisk værktøj til at håndtere en kræftdiagnose og behandling. "Musik var så vigtig for mig," siger advokat for brysttæthed og kræftpatienter, Siobhan Feeney (@BreastDense), "fordi min koncentration var så dårlig, kæmpede jeg virkelig med at læse bøger og se film gennem kemo. Jeg gik meget og tilsluttede mig en masse smuk musik undervejs.”

Evidensgrundlaget for musikterapi

Musikterapi (den kliniske brug af musik som et værktøj til at hjælpe med at nå behandlingsmål) er en evidensbaseret praksis, der udnytter musikkens kraft til at forbedre livskvaliteten hos mennesker, der beskæftiger sig med sygdom. Referencer til musikterapi i kliniske omgivelser går tilbage til en række breve, offentliggjort i Lancet, i 1891, som diskuterede tilgangen til en gruppe musikere, der leverer levende musik til patienter på Londons hospitaler. ^[1] Fra det tidspunkt etablerede musikterapi sig som en anerkendt sundhedsprofession i klinisk sammenhæng.

Forskningsresultater har understøttet en bred vifte af musikterapifordele fra at ændre hjernebølger til at sænke puls og blodtryk. Mens kliniske forsøg hidtil har været små, er resultaterne lovende. Musikterapi har vist sig at øge virkningerne af kvalmestillende medicin hos patienter, der får kemoterapi, og reducere smerteopfattelsen.

I en undersøgelse af patienter, der blev opereret for lungekræft, de patienter, der modtog musikterapi før og efter operationen, rapporterede færre smerter og havde lavere blodtryk, puls og angst. Derudover blev dosis og hyppighed af smertestillende medicin givet efter operationen reduceret i gruppen, der modtog musikterapi. ^[2]

I 2013 fandt en lille tyrkisk undersøgelse af 40 personer, at brug af musikterapi og guidede visuelle billeder i høj grad reducerede angstniveauet for patienter, der gennemgår kemoterapi.^[3] Patienterne havde også mindre hyppige og mindre alvorlige kvalme og opkastninger. Tilsvarende fandt en undersøgelse, udført i 2017, at musikterapi kunne hjælpe med at reducere angst hos patienter, der har simuleret strålebehandling. ^[4]

Fordelene ved musikterapi er ikke begrænset til det kliniske miljø. Du kan til enhver tid benytte dig af din egen selvstyrende musikterapisession ved blot at lytte til nogle yndlingssange eller musikstykker. Hvis du leder efter lidt inspiration, så tjek følgende forslag crowdsourcet online.

Selvom jeg har kategoriseret disse musikvalg efter genre, så tag et tip fra brystkræftoverlever og klassisk uddannet professionel harpist, Amy Camie, som udfordrede sig selv til at lytte bevidst til sine sønners heavy metal-musik. Ved at gøre det opdagede Amy, at musik "kan være et dybtgående skridt i udforskningen af ​​sig selv, i den bevidste handling af ærlig refleksion, der går under mange navne - mindfulness, meditation, selvopdagelse, selvstyrkelse og oplysning." ^[5]

Musikafspilningsliste

kor

Både Blanca (@BlancaUsoz), der tager sig af en med kræft, og John (@vægge2) vælge et stykke musik sunget af deres yndlingskor. For Blanca, lytte til Leioa Kantika – Nel Blu Dipinto Di Blu (D. Modugno), sunget af koret i hendes hjemby, løfter hendes humør. "Musik har spillet en afgørende rolle i at hjælpe mig med at leve med en terminal diagnose," siger John. ”Jeg har været privilegeret at have lært det fantastiske at kende @mountsionchoir, der sang "Don't Give Up" af @andygrammer for mig kl #ChoirsForCancer. Det er nu min hymne."

Klassisk

Jennifer (@vitalfrekvenser) vælger et klassisk stykke fra Beethoven; hans opera Fidelio, eller hans 5., 6. og 9. symfoni er særlige favoritter.

Indie pop

Sally (@sally_crowe) synes Christine og The Queens' sang "Tilted" er opløftende.

klippe

Mens Chris (@christheeagle1), der siger, at han "forelskede sig tilbage i sin musiksamling gennem kræft", vælger "Under The Bridge" af Red Hot Chilli Peppers, Ronny (@RonnyAllan1) foreslår Oasis, "Don't Look Back In Anger".

Både Eva (@EvaAlloza) og Teresa (@tbaupuig) anbefaler at lytte til det spanske rockband Jarabe de Palo. Forsanger, Pau Dones, døde for nylig af tyktarmskræft, men hans sange, siger Eva, "er fulde af vital energi."

Indpakning op

Musik er et universelt sprog. Det kan åbne dørene til empati og forståelse. Med Camies ord: "I en verden fuld af adskillelse, vrede, fordomme, frygt, dømmekraft og smerte kunne vi måske ved at udvide vores velkendte musiksmag langsomt udvikle et lyttende øre for andre, der måske ikke passer ind i vores behagelige genrer. Måske vil det at lytte til musik, der udtrykker livserfaringer fra forskellige perspektiver, naturligt nære mere tolerance og empati for vores brødre og søstre over hele kloden.”

---

Referencer

[1] Boyde C, Linden U, Boehm K, Ostermann T. Brugen af ​​musikterapi under behandlingen af ​​kræftpatienter: En samling af beviser. Glob Adv Health Med. 2012;1(5):24-29.

[2] Wang Y, Tang H, Guo Q, et al. Effekter af intravenøs patientkontrolleret sufentanil-analgesi og musikterapi på smerter og hæmodynamik efter kirurgi for lungekræft: en randomiseret parallel undersøgelse. J Altern Complement Med. 2015;21(11):667-672.

[3] Karagozoglu S, Tekyasar F, Yilmaz FA. Effekter af musikterapi og guidede visuelle billeder på kemoterapi-induceret angst og kvalme-opkastning. J Clin Nurs. 2013;22(1-2):39-50.

[4] Rossetti A, Chadha M, Torres BN, et al. Musikterapiens indvirkning på angst hos kræftpatienter, der gennemgår simulering til strålebehandling. Int J Radiat Oncol Biol Phys. 2017;99(1):103-110.

[5] https://upliftconnect.com/building-tolerance-and-empathy-through-music/